Vortrag gesund & aktiv

Sie erhalten einen umfassenden Eindruck vom gesund & aktiv Ernährungsprogramm. Von den Grundlagen bis zur praktischen Umsetzung bleiben keine Fragen offen. Regelmäßig biete ich Interessierten einen kostenfreien Vortrag an.

Workshop Ernährung

Was ist gesunde Ernährung? Warum ist Zucker eigentlich ungesund? Bedeuten Nahrungsmittelunverträglichkeiten immer lebenslanger Verzicht? Welche Rolle spielt die individuelle Stoffwechselkonstitution bei der Auswahl der Nahrungsmittel? Diese und viele weitere Fragen werden in dem eintägigen Workshop zum Thema Ernährung beantwortet. Sie haben die Möglichkeit eine Bioimpedanzanalyse und Auswertung Ihrer Essgewohnheiten durchführen zu lassen.

Firmenworkshop

Aufgrund unserer schnellen Lebensweise fällt es vielen Menschen schwer sich auch am Arbeitsplatz gesund zu ernähren. Häufig fehlt es auch an Wissen wie man sich ernähren sollte, um den Alltag ohne Mittagstief, ohne Heißhungerattacken und ohne viel Aufwand zu bewältigen. Neben allgemeinen Grundregeln zum Thema Ernährung zeige ich Ihren Mitarbeitern wie man sich einfach, schnell und gesund am Arbeitsplatz ernähren kann.