Ernährung

Welche Auswirkungen Zucker, aber vor allem zu viele Kohlenhydrate in unserer heutigen Ernährung haben zeige ich in einem kleinen Video.

"Ich habe schon so viele Diäten probiert, aber ich nehme einfach nicht ab!". Diesen Satz höre ich häufig in meiner Praxis. Welchen Einfluss unser individueller Stoffwechsel hat, erfahren Sie in diesem Artikel.

Neben Bluthochdruck, Herz- und Gefäßkrankheiten, Übergewicht und Adipositas zählt Diabetes mellitus Typ 2, der sogenannte Altersdiabetes zu einem der häufigsten Zivilisationskrankheiten in Deutschland. Um Folgeerkrankungen zu vermeiden ist eine frühzeitige Diagnose und Therapie sehr wichtig.

Die Militärdiät verspricht eine Gewichtsreduktion von bis zu 5 Kilo in einer Woche. Galileo-Reporter Martin Dunkelmann hat sie getestet. In meiner Praxis wurde mit Hilfe der Bio-Impedanzanalyse das Ergebnis dokumentiert. Hat´s funktioniert?

Die meisten Diäten basieren auf einer Reduktion der Kalorienzufuhr. Ziel ist es weniger Kalorien aufzunehmen als verbraucht werden. In der Theorie kommt es auch zu einem Gewichtsverlust. Die Frage ist, was nehmen wir ab und vor allem nach der Diät wieder zu?